피곤한 이유 썸네일형 리스트형 당신이 피곤한 이유 5가지! 잠을 충분히 잔 것 같은데도 피곤한 이유는? 주말에 잠을 많이 자는 것이 오히려 직장인의 월요일 증후군을 일으킨다는 말에 적당히 잠을 자고 밥도 항상, 그렇듯 3시 세끼 꼬박꼬박 챙겨먹었는데, 피곤한 느낌을 받는 것은 왜 일까라는 생각을 해봤는데, 음. 좀 늦게 자기 때문이겠지라고 생각을 했는데 정상적인 생활을 하는 사람들도 가끔 이럴 경우가 있다고 한다. 근데 이를 미국의 허핑턴포스트가 5가지 이유를 들어 설명을 했다고 해서 살펴보겠다. 1. 정크푸드를 많이 먹는다. 패스트푸드와 인스턴트식품 등과 같이 칼로리는 높은데 비해 필수 영양소가 부족한 식품을 정크푸드라고 하는데, 특히 당분이 많이 든 정크푸드는 에너지를 금세 올리는 것 같지만 결국에는 축 늘어지게 사람을 만든다고 한다. 그렇다면 햄버거를 주식.. 이전 1 다음