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센텀맛집, 세븐스프링스에서 회식하다! 센텀맛집, 세븐스프링스에서 회식하다! 헤헷, 저번에 제가 근무하는 회사에서 회식을 했는데요. 보통회식하면 술자리를 생각하잖아요~ 그런데 이번에는 특별하게 술을 마시지않고 센텀에 있는 세븐스프링스에서 건전한 회식을 했답니다:) 저는 세븐스프링스 처음들어보는데, 건강한 샐러드바로 유명한 곳이더라구요. 가면 풀밖게 없다고 해서 되게 걱정을 했는데 풀이 좀 많기는해도, 고기도 있고 피자도 있고 과일도 있고 맛있는 음식들이 많아서 무엇을 먹을지 한참 서성이다가 음식을 담았답니다. 나가사키 짬뽕이이예요. 먹고 싶은 나물들과 면을 담아서 주방에 건네주면 맛있게 요리를 해주는데요. 저는 먹지 않고 그냥 사진만 찍었는데, 지금 보니깐 괜히 안 먹었다는 생각이 드네요. 면발이 아주 탱글탱글한게 맛있었을것 같다는 생각이 들..
직장생활 잘하는 법, 첫걸음부터 차근차근 직장생활 무사히 잘 하고 싶다면? 직장은 연령과 계층이 다른 사람들이 모여 구성된 조직사회입니다. 출생, 성장, 교육, 가치관이 다른 사람들이 모여 공동의 목표 아래에 모여 조직적으로 일하는 곳이죠. 일반사회생활과 달리 조직 사회인 직장생활이 서로 다른 점은 직장에는 나름의 특유한 규범이 있으며 공동의 목표를 갖는다는 점입니다. 따라서 개개인은 조직의 목표와 규범에 맞게 자신을 잘 맞추어 나가야하기 때문에 직잘생활을 함에 있어서 요구되는 예절을 잘 따라줘야합니다. 일반적인 예절이 인간으로서 자기관리와 사회인으로서의 대인관계를 원만히 이루어나가기 위한 것이라면 직장예절은 직장인으로서 자기관리와 대인관계를 공동의 목표 성취 및 달성을 위한 방향으로 이루어나가기 위한 것이라고 볼 수 있습니다. 일반적인 직장에..
[직장생활백서] 직장인의 마음가짐은 이렇다 직장생활을 한다면 가져야할 마음가짐 많은 분들이 직장생활을 하는데요 즐겁게 일하는 분들도 있는 반면에 그냥 회사는 나에게 월급을 주는 곳이고 나는 그냥 그만큼만 일하고 가야지처럼 의미없이 출퇴근을 쳇바퀴 속의 다람쥐처럼 보내는 분들도 있어요. 그냥 아무런 의미를 가지지 않고 회사를 다니면 회사는 물론 자신에게 아무런 득도 되지 않습니다. 즐겁게 직장을 다녀야 오랫동안 한 직장에 머물 수 있으며 그 직장에서 인정을 받을 수 있는데요. 이렇게 되기 위해서는 어떻게 해야할까요? 특정한 가치(예를 들면 월급)를 얻어내는 수단으로써 직업을 여긴다면 어떠한 직업을 가지더라도 만족을 느낄 수 없습니다. 직업은 인생의 목적을 성취시켜주는 수단이지만 직업활동 자체가 인생의 목적이라고 할 수 있습니다. 또한 일정한 직업에..
[남자헐리우드패션] 섹시아이콘 주드로의 패션은 어떨까? [남자헐리우드패션] 섹시아이콘 주드로의 패션은 어떨까? 외국영화를 자주 보면세 내눈에 익은 사람이 있으니 바로 '주드 로'! 요즘에는 탈모로 인하여 외모에서 빛을 점점 잃어가고 있지만 그래도 헐리우드의 섹시아이콘의 명성은 그대로 가지고 있는 그의 스트릿트 패션을 한번 알아볼까 합니다:) 역시 남자는 수트빨이라고 하죠? 검정 정장에다 검정구두까지, 좀 젊은 시절의 주드로 같은데요. 정말 멋있는 상남자의 분위가 물씬 풍기네요- 자켓에가다 청바지 그리고 브라운 색상의 가방과 구두를 매치하여 깔끔한 룩을 보여주었어요. 일반적으로 남자들이 가장 무난한듯하면서도 세련된 스타일을 연출하고 싶을때 이렇게 입으면 좋지 않을까라는 생각이 들어요. 크억, 패션의 완성은 얼굴이라는 패완얼을 몸소 보여주는것 같죠. 이렇게 프리..
[모자패션]버킷햇으로 멋내보자꾸나! [모자패션]버킷햇으로 멋내보자꾸나! 요즘에 버킷햇을 쓰고 다니는 사람들이 많이 눈에 보이고 있는데요. 이제는 스냅백의 유행이 살짝 사라지는 듯한 느낌이 들면서 그 자리를 버킷햇이 채워주는 것 같습니다. 버킷햇은 흔히 '벙거지모자'로 불리며 매니아층들이 착용했었습니다. 하지만 최근에는 많은 연예인들, 일반인들이 버킷햇을 착용하는 모습을 흔히 볼 수 있습니다. 검은색의 깔끔한 버킷햇입니다. 주로 버킷햇은 맨투맨티랑 자연스럽게 잘 어울리는 것 같습니다. 활동적이게 보이게 만들어주면서 스타일리쉬하게요! 하지만 이렇게 화려한 셔츠와도 잘 매치게 되는것 같죠? 저는 개인적으로 깔끔한 스타일을 좋아하기때문에 처음에 보았던 검정 버킷햇에 검정맨투맨티 코디가 마음에 드네요. 밋밋한것이 싫으다, 하는 분들은 무늬가 들어간..
성인 1일권장 칼로리는 어떻게 될까요? 성인 1일권장 칼로리 얼마나 섭취하면 되나요? 많은 분들이 다이어트를 할때, 하루에 어느 정도의 칼로리를 섭취하면 되는지 궁금해하십니다. 저 역시 다이어트를 할때 음식의 섭취량을 줄여야한다고 들었기 때문에 다이어트 시, 하루의 칼로리 섭취량에 맞게 칼로리를 섭취하려고 노력을 했죠. 실패로 돌아갔지만요; 음식만 보면 이성을 잃어버리게 되더라구요ㅠㅠ 그렇다면 성인 1일 권장 칼로리는 어떻게 될까요? 일반적인 성인남성 1일 권장 칼로리는 2,200~ 2,600kcal이며 여성의 경우에는 1,800~ 2,100kcal입니다. 좀더 정확히 자신의 체중에 맞는 1일 권장 칼로리를 알고 싶은 분들은 아래의 계산법을 따라 계산해주시면 됩니다. [표준체중*(25~40)] 표준체중은 (신장-100)*0.9로 계산하고 25..
아름답고 우아하게, 때로는 귀엽게, 김연아 패션모음! 우아하고 때로는 귀여운 김연아 패션모음! 제가 학창시절때만해도 여자 운동선수의 이미지는 머리짧고 남자처럼 해다니는 모습을 하고 우아함과는 거리가 먼... 그러니까 여자지만 소년의 이미지가 풀풀 풍기는 그런 모습이라고 할까요? 여성 스포츠선수들은 저런 이미지가 많았었는데 그런 이미지를 한방에 확 깨준 여신이 바로 김연아 선수입니다. 저도 모르게 여신이란 단어를 써버렸네요 ㅎㅎㅎㅎ 누구나 좋아하는 김연아 선수의 패션모음입니다 ^^ 이번 9월호 엘르 화보라고 들었어요. 이거 보는순간 숨이 멎는 줄 알았습니다. 얼굴하며 몸매하며 연예인들과 견주어 전혀 꿀리지 않는...ㅎㅎㅎ 김연아선수를 보면서 나도 이빨교정하면 저런 얼굴 가질 수 있을까란 생각도 잠시잠깐 하기도 했습니다. 큭 현실은..ㅠ; 저번 평창 동계올림픽..
아침건강은 사과가 책임진다, 사과효능에 대해 알아보자! 사과의 숨겨진 효능! 초등학교 1학년때 담임선생님께서 사과로 본인의 자녀들을 깨운다는 이야기를 해주신적이 있습니다. 그 후로 저희 어머니께도 아침에 사과로 깨워달라고 부탁하며 아침마다 백설공주 놀이를 하곤 했었는데 사과만 보면 그런 어릴적 기억이 새록새록..ㅋㅋㅋ 아침에 특히나 좋다는 사과. 아침사과, 우리몸에 대체 어디가 어떻게 좋다는거야? 병중에 가장 무서운 병이라는 암. 현대인들이 가장 무서워하고있는 질병이기도 하죠. 더더군다나 암은 전이가 잘 되기때문에 치료가 됐다고 해서 안심할수만은 없습니다. 간암의 경우는 간기능저하로 시작되는것이 대부분인데 음식물이나 음주, 수면부족, 생활습관 등으로 일어난다고 알려져 있습니다. 하지만 겉으로는 증상이 드러나지 않기 때문에 더 위험하기도 하죠. 사과 속에는 펙..

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